Asegùrate de que tus hijos se cepillen sus dientes por 2 minutos, 2 veces al día.

Acerca de los dientes

Nosotros tenemos dos dentaduras durante nuestra vida: 20 dientes de leche que son temporales y 32 dientes de adultos que son permanentes.

La línea del tiempo

De 0 a 3 años 3 – 6 años de edad 6 – 12 años de edad 12 – 17 años de edad 17 – 21 años de edad
  • De 0 a 3 años
  • 3 – 6 años de edad
  • 6 – 12 años de edadEdad
  • 12 – 17 años de edad
  • 17 – 21 años de edad

De 0 a 3 años

Los 20 dientes de leche que aparecerán en los primeros 3 años de vida de tu bebé están ya allí desde su nacimiento, en los huesos de la mandíbula. Los dientes de leche son indispensables para masticar, hablar, y para su apariencia. Ellos mantienen un espacio en la mandíbula para los dientes adultos que se aproximan. Aunque esos dientes de bebé se caen, los dientes de leche de tus niños son importantes, y debes cuidar bien de ellos.

APRENDE MÁS SOBRE LAS CARIES

3 – 6 años de edad

Alrededor de los 3 a los 6 años, la mayoría de los niños tiene todos sus dientes de leche. Protege los dientes de tus hijos cepillándose por 2 minutos, 2 veces al día con crema de dientes con fluoruro tan pronto como los dientes comiencen a salir en cantidades de no más del tamaño de un grano de arroz.

APRENDE MÁS SOBRE CHUPARSE EL DEDO Y CHUPETES

6 – 12 años de edad

Alrededor de los 6 a los 12 años, los niños gradualmente pierden sus dientes de leche y sus dientes permanentes comienzan a salir.

Los primeros dientes de adulto en salir son los molares. Estos primeros molares son importantes porque ayudan a formar la cara de tus niños y afectan la posición y salud de otros dientes permanentes que están por salir.

APRENDE ACERCA DE LA PREVENCIÓN DE CARIES

12 – 17 años de edad

Las caries no solo les dan a los niños pequeños; puedes tenerlas a cualquier edad. Cuando comes alimentos azucarados y bebés gaseosas dulces, jugos o bebidas energéticas, te pones en riesgo de tener caries y enfermedades en las encías. Una buena higiene oral es especialmente importante para personas que usan aparatos en los dientes. Es importante también usar siempre una protección dental cuando los niños juegan deportes como baloncesto, fútbol, o hockey.

17 – 21 años de edad

Los últimos dientes en aparecer son los dientes del juicio que salen entre los 17 y los 21 años. A los 21 años todos los 32 dientes de adulto han ya aparecido.

APRENDE ACERCA DE LA NUTRICION

Dientes de leche y la dentición

Los dientes de leche generalmente aparecen cuando tu bebé tiene de 6 meses a 1 año. La Asociación para Bocas Sanas, Vidas Sanas recomienda que el dentista examine a tu niño antes de su primer cumpleaños. Además de revisar que no haya caries u otros problemas, el dentista puede mostrarte cómo limpiar apropiadamente los dientes de los niños y cómo manejar cualquier asunto tales como CHUPARSE EL DEDO.

  • ¿Por qué sucede la dentición en los bebés?

  • Dentición primaria

  • Dientes de leche y consejos para la dentición

    • Cuando en los bebés está sucediendo la dentición, los bebés se vuelven inquietos, irritables, y no duermen bien, pierden su apetito y babean más de lo normal. Diarrea, sarpullidos y fiebre no son normales en el proceso de dentición del bebé. Si tu bebé tiene fiebre o diarrea mientras le están saliendo los dientes o continua estando de mal humor e incómodo, llama a tu médico.
    • Las encías de los bebés pueden inflamarse o ponerse sensibles cuando los dientes las cortan al salir. Masajear suavemente las encías de tu niño con el dedo limpio, una cuchara pequeña y fría, o un pedazo de gasa mojada, puede aliviar la molestia. Un aro de juguete para masajear las encías puede ayudar también.
    • Cuando los dientes de leche salen por las encías, cepilla sus dientes usando un cepillo dental para niños y pasta con fluoruro en cantidades de no más del tamaño de un grano de arroz.
    • Comienza a cepillar los dientes de su bebé tan pronto como comiencen a salir usando un cepillo dental para niños y pasta con fluoruro en cantidades de no más del tamaño de un grano de arroz.
    • Comience con los chequeos dentales regulares antes de cumplir su primer año para un “asegurar esa sonrisa.”

Las caries de los dientes de leche son reales

Tan pronto como nacen los dientes en la boca de tu bebé, es posible que tu bebé tiene caries. Es importante que mantengas limpios las encías y dientes de tu bebé para prevenir las caries, hasta en los dientes de leche.

  • Mantén limpios las encías y dientes del bebé

    Comienza limpiado la boca del bebe durante los primeros días después de nacer. Después de darles su alimento, limpia las encías del bebe con una gasa limpia. Esto remueve la placa y la comida y ayuda a que tu hijo se acostumbre a tener las encías y dientes limpiados y hará que el cepillado del diente sea más fácil más adelante.

    Comienza a cepillar los dientes de su bebé tan pronto como comiencen a salir usando un cepillo dental para niños y pasta con fluoruro en cantidades de no más del tamaño de un grano de arroz. Asegúrate que boten la crema y no se la traguen.

  • Los dientes de leche son importantes

    Los niños necesitan dientes de leche fuertes y saludables para masticar sus alimentos, hablar, y tener una hermosa sonrisa. Los dientes de leche también crean espacio en la mandíbula para los dientes permanentes.

    Si un diente de leche se cae muy temprano, el diente permanente del lado puede desviarse hacia el espacio vacío. Cuando ya sea la hora de salir del diente permanente, puede ser que no haya espacio suficiente. Esto puede causar que los dientes salgan torcidos o encimados. Enseñar a tus bebés un buen cuidado oral puede ayudar a proteger sus dientes de por vida.

  • Las caries en los dientes de leche

    Los dientes de leche de tu niño tienen el riesgo de tener caries tan pronto que salen, usualmente alrededor de los 6 meses. Las caries en niños y bebés generalmente ocurren en los dientes frontales superiores pero también pueden ocurrir en los otros dientes. En algunos casos, los niños y bebés han experimentado caries tan severas que los dientes no pueden ser salvados y deben ser extraídos. La buena noticia es que las caries pueden prevenirse.

  • ¿Qué son las caries?

  • Causas de las caries

    Las caries en los dientes comienzan cuando la bacteria es transmitida al niño. Por ejemplo, si tu pones la cuchara o el chupete de tu bebé en tu boca y después los pones de nuevo en la boca del bebé, la bacteria que causa las caries es transmitida al bebé.

    La otra causa de las caries en los bebés es el consumo frecuente de líquidos que contienen azúcar como lo son los jugos de fruta, gaseosas u otros líquidos endulzados.

  • A la cama sin el biberón

    También es importante que tu bebé se vaya a la cama SIN el biberón. Los líquidos azucarados que salen del biberón, se unen y rodean los dientes del bebé mientras duerme. La bacteria en la boca usa esos azúcares como alimento, y ellas producen ácidos que atacan los dientes. Cada vez que tu niño bebe estos líquidos, los ácidos atacan por 20 minutos o más. Después de estos ataques, los dientes pueden sufrir de caries.

    Los chupetes remojados en azúcar, miel, o jugos azucarados también pueden dar lugar a las caries dado que el azúcar o la miel puede proveer alimento que conlleva a los ataques de ácidos de las bacterias.

Chuparse el dedo y los chupetes

El chupar es un acto natural en los bebés, ya sean sus pulgares, sus dedos, u otros objetos. Chupar algo ayuda a los bebés a sentirse más seguros y felices. Los niños pequeños lo hacen también para apaciguarse, y dado que chuparse el dedo es relajante, les ayuda a quedarse dormidos.

  • ¿Cuando se debe parar?

    Por lo general, los niños paran de chuparse el dedo entre los 2 y los 4 años o en el momento en que los dientes de adulto están listos para salir por las encías.

    Después de que los dientes permanentes de los niños salen, chuparse el dedo puede causar problemas con el crecimiento apropiado de su boca y el alineamiento de los dientes. Cuando la succión es muy intensa, puede llegar a ser una causante de problemas con los dientes de leche. Si notas cambios en los dientes de leche de tus hijos, por favor habla con tu dentista.

    Usar chupetes a una edad más avanzada puede ser tan problemático como chuparse el pulgar u otros dedos, pero generalmente es un hábito más fácil de romper.

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  • Consejos para parar de chuparse el dedo

    • Celébra a tus niños por no chuparse el dedo. No los regañes por chuparlo.
    • Los niños a menudo se chupan el dedo cuando se sienten inseguros o necesitan comodidad. Enfócate en saber porqué tu niño está ansioso y dale la comodidad que necesita.
    • Para niños mayores, les incluye en escoger cómo parar. Tu dentista puede ofrecer apoyo a tus niños y explicarles que puede suceder a sus dientes si ellos no paran de chuparse el dedo.
    • Si estos consejos no funcionan, recuérdales a tus hijos de su hábito poniéndoles un vendaje en el dedo o una media en la mano por la noche.
    • Tu dentista o doctor podría recetar una medicación amarga para recubrir el dedo o usar un aparato en la boca.

Prevén las caries dentales en los niños

Tú puedes prevenir las caries en los dientes de los niños, disminuyendo el riesgo de que a tu bebé se le transmite la bacteria que causa las caries. Asegúrate de tener buen cuidado de los dientes de tu bebé, disminuyendo el número de bacterias en la boca de tu bebé.

Consejos para prevenir las caries

  • No compartas saliva con tu bebé por medio de cucharas, chupetes o pre- masticar su comida.
  • Después de cada vez que lo alimentas, límpia sus encías con una gasa húmeda o un trapito que remueve la placa. Cuando los dientes empiecen a salir por las encías, cepíllalos suavemente con un cepillo de de dientes de niños y agua.
  • Comienza a cepillar los dientes de su bebé tan pronto como comiencen a salir usando un cepillo dental para niños y pasta con fluoruro en cantidades de no más del tamaño de un grano de arroz.
  • Cepilla los dientes de tus niños hasta que ellos sean capaces de hacerlo por sí mismos, usualmente alrededor de los 8 años. Después supervisa su cepillado para asegurarte que lo hicieron completamente 2min2x (2 minutos 2 veces al día) y que boten la crema de dientes al terminar.
  • Vierte solo formula, leche de pecho, o agua en los biberones del bebé, los niños no deben irse a la cama con el biberón.
  • Si tu niño usa chupete, dale uno que esté limpio; no lo remojes en azúcar, miel, o líquidos endulzados ni lo pongas primero en tu boca.
  • Anima a tus niños a tomar en vaso antes de su primer cumpleaños y no permitas que tu niño tome bebidas azucaradas todo el día en su vasito de entrenamiento.
  • Fomenta hábitos de alimentación saludable que incluyan una dieta rica en vegetales, frutas, y granos. Sírveles refrigerios nutritivos a tus niños y limítales los dulces en horario de comidas.
  • Asegúrate que tus niños tengan el fluoruro que necesitan. Discute con tu dentista o pediatra, las necesidades específicas del fluoruro.

La Nutrición

Una dieta balanceada ayuda que los dientes y encías de tus niños sean saludables. Una dieta alta en azúcares, sean naturales o artificiales, puede colocar tu hijo en un mayor riesgo de tener caries. Para aprender más, mira el video “Tu dieta y tus dientes.” Ver Video

  • ¿Cual es una buena dieta para mi hijo?

    ​Una dieta balanceada tiene todos los nutrientes que tu hijo necesita para crecer e incluye los siguientes grupos alimenticios: frutas, vegetales, granos, proteínas, y lácteos.

  • ​¿Como puede la dieta de mi hijo proteger sus dientes?

    Primero asegúrate que estén alimentándose con una dieta balanceada, limitando los refrigerios y entre comidas y la frecuencia con que comen y beben cosas azucaradas. El azúcar esta en mas partes que solo en la azucarera y en los dulces, muchos alimentos contienen uno o más tipos de azúcar y todos estos pueden causar caries. El azúcar se encuentra en muchos alimentos procesados como en galletas, galletas de soda, cereales, y refrescos. El azúcar usualmente es añadido a condimentos tales como la salsa de tomate y aderezos para las ensaladas.

  • ¿Debería mi hijo renunciar a todos los alimentos con azúcar?

    Claro que no! Simplemente los debes seleccionar y servir sabiamente. Un alimento con azúcar es más saludable para los dientes si se come junto con una comida, no como merienda. Masticar durante la comida ayuda a producir saliva, la cual ayuda a enjuagar los alimentos con azúcares y almidones. Los alimentos pegajosos como las papitas fritas, uvas pasas y otras frutas secas, y los dulces; no son fáciles de enjuagar de los dientes de tus niños ni con saliva, ni con agua, ni con leche, razón por la cual tienen más potencial de causar caries. Habla con tu dentista sobre servir alimentos que protejan la salud dental de tus niños.

  • ¿Tener una dieta balanceada significa que mis hijos reciben suficiente fluoruro?

    ​No. Una dieta balanceada no garantiza la cantidad apropiada de fluoruro para el desarrollo y mantenimiento de los dientes de tus hijos. Si tú no vives en una comunidad que tenga agua con fluoruro o si no tienes la cantidad correcta de fluoruro que ocurre naturalmente en el agua del pozo, tu hijo podría necesitar fluoruro adicional. Habla con tu dentista sobre las necesidades específicas del fluoruro.

Unos consejos más...

  • Pregúntale a tu dentista si puede ayudarte a evaluar la dieta de tu hijo
  • Compra sabiamente. No llenes tu alacena de alimentos azucarados.
  • Limita el número de refrigerios al día, y escoge alimentos nutritivos como frutas enteras y vegetales.
  • Dale a tu niño una dieta balanceada y sirve cantidades limitadas de alimentos con azúcar a la hora de las comidas.
  • No lleves a tus hijos a la cama con el biberón.
  • Si tu hijo come goma de mascar, escoge una sin azúcar.
  • Bebe agua fluorada en vez de bebidas endulzadas y/o gaseosas.
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